枸杞酒酿蛋

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枸杞酒酿蛋的做法

枸杞酒酿蛋的做法

很多人喜欢吃酒酿鸡蛋,鸡蛋中含有丰富的蛋白质,与酒酿一起煮,它会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质,每天一碗,让你的皮肤细嫩有光泽。枸杞子则是滋补肝肾的佳品,也是美容药膳中常用的原料之一,维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后,更能促进营养成分的吸收,女性食用后的脸色更加滋润动人。

枸杞酒酿蛋的原料:

酒酿、枸杞子、鸡蛋、白糖

枸杞酒酿蛋的做法

枸杞酒酿蛋的做法

枸杞酒酿蛋的做法:

1、锅子放水,把枸杞子放进去煮开后,转小火焖煮20分钟。

枸杞酒酿蛋的做法

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2、把酒酿放进去一起煮一会儿。

枸杞酒酿蛋的做法

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3、放适量白糖。

4、开大火,鸡蛋打散,一边打圈一边把鸡蛋液像一根线一样慢慢倒进锅里。(不要一下子倒进去,否则就没有漂亮的蛋花了)

枸杞酒酿蛋的做法

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5、倒完看到鸡蛋液基本凝固的时候,用筷子伸进去搅合搅合,把鸡蛋搅散,就可以出锅了。

枸杞酒酿蛋小贴士:

一定要记得把蛋黄吃了,其效用比蛋白更好,特别是其中的胆固醇对乳房发育也十分有利。产后新妈妈每天坚持食用,不但保证拥有优质的乳汁,皮肤也会越来越好。

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