三文鱼西蓝花蒜籽汤
三文鱼西蓝花蒜籽汤的做法
三文鱼西蓝花蒜籽汤，不仅鲜美可口，还是一道健脑和胃的美容汤。三文鱼营养丰富、肉质细嫩、颜色鲜艳、口感爽滑，能有效地降低血脂和血胆固醇，增强脑功能，预防视力减退；西蓝花富含的类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化；大蒜性温味辛辣，具有行气滞、暖脾胃的功效。
三文鱼西蓝花蒜籽汤的原料：
西蓝花、三文鱼、大蒜、姜、绍酒、盐
三文鱼西蓝花蒜籽汤的做法
三文鱼西蓝花蒜籽汤的做法：
1、西蓝花洗干净，切成小块，放入锅中，然后加入足量的清水，并放点姜片。
三文鱼西蓝花蒜籽汤的做法
2、上火煮沸后，再加入蒜籽。
三文鱼西蓝花蒜籽汤的做法
3、10分钟后，加入三文鱼。
三文鱼西蓝花蒜籽汤的做法
4、沸腾后，烹入绍酒，最后加盐调味即可。